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中谷美紀の美肌の秘訣がスゴい! ストイックとの声も?

引用元:TBS




中谷美紀さんは、ベリーショートヘアも抜群にお似合いで、40代とはとても思えない美肌の持ち主です。

ディーン・フジオカさんからは、「妖精みたい」と絶賛されたことも。まさに妖精みたいに美しい女優さんです。

中谷美紀さん、先日のニューヨーク訪問時、ワインを頼んだら身分証明書の提示を求められたそう!ニューヨークの飲酒は21歳からなので、ぬぬぬ、中谷美紀さん、20歳以下に見えたってことですぞー!

東洋人がいくら若くみえるからって、42歳の女性が22歳以上も若く見られるのって、すごすぎませーん?!

ということで、うらやましいオバサマは、中谷美紀さんの美肌の秘訣を探ってみました!笑




中谷美紀の美肌の評判がすごい!!

引用元:instagram

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ええ、確かに中谷美紀さんのお肌、つやがあって、透明感あって、まぶしいです!
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大画面で観て、きめ細やかってことは、本物の美肌!

中谷美紀さん本人も今どきの大画面をすご~く意識しているんです!

それが化粧品のプロデュースにつながったのです ↓↓↓

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「ガン見」って可笑しい表現! そう、ジィーッと見入っちゃいますね!
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ホント、どうなっているんでしょう 笑

美肌って、透き通った肌ってことですねー、結局は!

加齢とともに、お肌はくすんできますからね(´・ω・`)




中谷美紀の美肌の秘訣は?

引用元:instagram

中谷美紀さんの美肌の秘訣は、
砂糖断ち、卵2個/日、玄米肉食、運動なんですね。

では、それぞれを詳しく見ていきましょう。

砂糖断ち

中谷美紀さんは、砂糖断ちを7年間も続けているのです。

なぜに?

それは砂糖が黄ぐすみの原因の1つだからです!

※黄ぐすみとは、お肌の透明感がなくなり、黄色くくすむこと。

砂糖の糖分は、余ると(体の中で)タンパク質と結びつき、黄ぐすみ物質を作ってしまうのです。

そのため、中谷美紀さんは、黄ぐすみを防ぐため、砂糖断ちをしているのですね。

砂糖って、恐いですねー!

オバサマ、そんなこととはつゆ知らず、パクパクとケーキやら和菓子やらを食べています!といっても、週に1、2回ですが^^

特に、白砂糖は、100%=糖分!なのですよー(*_*)

加工食品には、お菓子でなくても、必ず白砂糖が入っていますよー。炭酸飲料もです!

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ところで、中谷美紀さん、
砂糖断ちということは、甘いモノは一切食べない!ということですね。

和菓子もケーキもチョコレートも口にしない!

お料理にもお砂糖入っていますが、自分で料理する時は砂糖は入れない!

ごりっぱ!中谷美紀さん、徹底しています。
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40代になると、若い頃どんなに美しいお肌の女優さんであっても差が出ますよね。

美容に食べ物が一番影響しているとオバサマは思っていますが、この中谷美紀さんの美容法を知って、納得!

でも、甘いモノ全く食べないって、普通ムリ! 

食生活の楽しみを半分放棄したようなものですからねぇ。

中谷美紀さん、すごい!!!としか、オバサマ、コトバがありません!

ここでふっと思い出したのは、中谷美紀さんと仲良しの綾瀬はるかちゃん! 甘いものが大好きで一杯食べているそうですよー。

プルプルの美しい肌の持ち主、綾瀬はるかちゃん。

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引用元:instagram

でも、そんなに甘い物いっぱい食べていたら、はるかちゃんのお肌、40代に突入した時、どうなっちゃうんでしょう?!

今年33歳ですからね、はるかちゃん。7年後には40歳ですよ。

中谷美紀さんは、7年前の35歳から砂糖断ちしています!

綾瀬はるかちゃんもそろそろ美肌キープの準備か・・

お友だち中谷美紀さんの砂糖断ちを見習う時が来たのかも(^_-)-☆

オバサマ、綾瀬はるかちゃんのファンなので劣化が心配ですから^^; 




卵2個/日

卵は良質なタンパク源。アンチエイジング効果や美肌効果大!

つやのある髪の毛も卵の栄養素で作られますよ。

普通は1日1個の卵が適量といわれていますが、中谷美紀さんは、倍の2個食べているのですね。

そういえば、お肌ツルツルのマツコ・デラックスさん、生卵をご飯にかけて食べるのが子供の頃から大好きだとか。

なるほど~、卵って、肌や髪の毛のツヤに良いってこと、オバサマ、よーくわかりました!

玄米肉食

えっ、普通は「玄米菜食」といいますが!(゚∀゚)

中谷美紀さんによると
「お肌も筋肉もタンパク質が “材料” なので、とらないとお肌がたるんでくる」

なぁるほど、中谷美紀さんのお肌がたるんでいない理由は、動物性タンパク質にあったのですね。

「お肌にいいので、卵を1日2個食べたり、お肉とかタンパク質をとり、運動をするようにしています」

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玄米については、オバサマもよく食べていますよ。

玄米は、糖分ばかりの白米とは大違い!繊維やミネラルがたっぷりなんです。

お通じもよくなるので、腸がきれいになって、お肌にもいいのです。

でも、中谷美紀さんが食べている玄米は、酵素玄米なんです。

酵素玄米とは、炊いた玄米(小豆と塩を加える)を3日間保温し、美容や健康によい酵素が働き出したもの。

中谷美紀さんは、この酵素玄米に、美肌効果で知られているハトムギを入れて、炊いているそうです。

さすが、美肌を真剣に追求する中谷美紀さん。
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汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」と古代ギリシアの医師ヒポクラテスは言いました。

まさに毎日の食べ物こそ、「美肌のもと」「美肌の薬」ですね。




運動

中谷美紀さんの運動は、ピラティスとジャイロトニックということです。

インタビューの約40分間、背中を椅子につけることがなかった。表情豊かに話す一方で、背すじはスッと伸びたまま。6、7年前から続ける、ピラティスとジャイロトニックのおかげとか。トレーニング前に、体を“内観”するといいそう。

引用元:https://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20150223/200849/

ピラティスは、体のバランスを整える目的で筋肉を鍛えるストレッチ。

オバサマもピラティスにチャレンジしたことありますが、結構きつかったです。

ヨガに似ているんですが、創始者がドイツ人のピラティスさんから来ています。

ジャイロトニックは、木製の機械を使って、背骨と骨盤を動かすスローな運動。やはり全身のバランスを整えるための運動です。

マドンナやシャーリーズ・セロンがやっていて有名になったのですよ。

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スローで全身のバランスを整えるなら、ジャイロトニックやってみたい!

あ~、でも残念なことに、機械がないとできない!つまり自宅ではムリ!

ジャイロトニックのスタジオに行かなくちゃいけないのですねぇ・・

出不精なオバサマにはムリだぁぁ^^




ストイック過ぎるという声が!!

中谷美紀さんの砂糖断ち7年について、ネットでは「ストイックすぎる」という声も飛び出しています!

まあ、確かに、一般人はマネできませんよね。

ガールズちゃんねるでは、

ストイックだし美しい人だけど 何事もやりすぎは良くないのかもね。

すごいね!ストイック!
でも、疲れたりしないのかな?

あんまりストイックすぎても、それが性格とか表情に現れて他人が近寄りがたそう。

ストイックな人に過剰に礼賛する傾向はあまり関心しない。

引用元:ガールズちゃんねる

でも、そのストイックさが良いという意見もたくさんあります。

ストイックに関して、オバサマが一番感心したコメントは ↓↓↓

中谷美紀はフランス語ペラペラなんだから、美味しい料理や甘いものを楽しみながらスリムな体型保ってるフランス女性のようなエレガントさ持てばいいのに、と思う。

すべてはバランスなんだよね。ストイックとかあまりにアジア的で狭すぎる。

引用元:ガールズちゃんねる

中谷美紀さんがフランス語ペラペラとは知りませんでした。

あ、でも、そういえば、『JIN 仁』完結編で、花魁野風役の中谷美紀さん、フランス人と結婚するというのでフランス語上手に喋っていましたね。

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このコメントのように、ストイックに美肌や体型を保つのではなく、美味しいもの食べながら、エレガントに美肌やスリムさをキープする!

それですねぇ、中谷美紀さん!

ストイックではなくて、エレガントさが大切です!

まとめ

出典:TBS

中谷美紀さんの美肌の秘訣がわかりましたね。砂糖断ち7年は一般人には難しいですが、控えることはできるでしょう。

中谷美紀さんの砂糖断ちがストイックとの意見もありますが、好意的な見方の人も多いです。

でも「何事も過ぎたるは及ばざるが如し」といいますので、過度なやり方は、避けた方がいいですね。

といっても、なかなかストイックに出来るものではないから、大丈夫ですね 笑。

>>中谷美紀は学歴コンプレックスなの?最終学歴は?語学力は凄かったw!




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いつの間にかパンダ体型のWEBライターですw
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